毎回大人気のマタニティヨガを開催しました。ヨガの講師はおなじみの
@yoga_totte
ご自身が出産体験されてより磨きがかかってます❤️
見た目には分かりづらくても体の内側からじわ～ときます。自分の心地いい感覚を研ぎ澄ませて・・・
教えてもらったポーズは家でもできるものばかり。日常でやり続けていくことで体が変化していきます。
参加の方の感想
🌱妊婦になって運動する機会が減っている中、リラックスしながら体を動かせてとても気持ちよかったです！
🌱教えてもらった動きや呼吸など、普段から取り入れられることがたくさんあったのでどんどん意識していきたいと思います。
今回のヨガ教えてくださりありがとうございました🥰
🌱妊娠してからなかなか動く機会がなく、今回ヨガに参加させていただきました。妊婦って意外とこんなところまで動かしていいんだと新たな発見！身体もだけでなくココロもリフレッシュできました。ありがとうございました！！
また、産前だけでなく産後の動きなども教えてもらえたので産後でもやってみようと思います！
嬉しい感想をいただいています😄
体の動きの意識が変わることでマタニティライフもきっと変わっていきますよっ🎵🎵🎵
次回の予定は
日時:２月１９日水曜日 １０時～
場所:晴れの国お産所
参加費:２５００円
