秋分が過ぎ過ごしやすくなってきましたね。先月はマタニティヨガ&瞑想会をしましたが今月は産後ヨガ&瞑想会をしました。
ヨガはつこさん
瞑想はLily YOGA インストラクターのAKIさん
お２人による素敵な空間となりました。
お話をしながらおリンの音が心地よく部屋に響きます。
産後ヨガで体をゆるゆるとしていきます。
瞑想でこころもゆるゆるとゆるんでいきます。参加の方はみんな赤ちゃん連れなのでママの静かな呼吸とともに赤ちゃんのかわいい声が助産院のお部屋を包んでいきました。(赤ちゃんの泣き声ももちろんかわいい声の１つです。)
赤ちゃん連れで参加できてママも赤ちゃんもにこにこです。
お部屋全体が温かい雰囲気でした。参加のみなさんの優しい空気感がより一層心地よさを作り出していました。
参加の方の感想
♡とっても良かったです。
♡日々の忙しさで呼吸をすることを忘れがちだけど,呼吸が出来てる所に意識を向けることで自分の身体への感謝の気持ちを持つことができました。
♡自分を大事に出来ると、家族や周りを大事に思えた。
♡心にゆとりを持つことができた。
♡この目で見ること、音が聞けること、におえること、感じられること、動けること全てに感謝できた。
♡今日出会えた皆様にありがとうの気持ちになれました。
つこさん、AKIさん
ありがとうございました(^▽^)/
次回は１０月２４日木曜日１０時～
問い合わせ・申し込みは晴れの国お産所 お問い合わせ まで。
