暑い日が続きます☀️
７月上旬の日曜日の昼下がりにマタニティヨガを開催しました。
講師はいつも来てくださっている
@yoga_totte
穏やかな声とトーンでヨガの時間が進んでいきます。
参加の方からの感想で多いのが
「妊婦でもこんなに動いていいと驚きました」
というもの。
ヨガは室内でしているので走り回ったりすることはないので(笑)運動量がすごく多いわけではないです。が、じんわりと内側の筋肉を刺激するので普段使っていないところが刺激を受けているんでしょうね。
心地よく体を動かし、お産に向けての体つくりを体感しに来てください。助産院以外でお産をされる方もぜひお越しください。
次回は
８月３日(日)１３時半～１４時半
場所：晴れの国お産所(笠岡市新賀３２５０ー１)くにさだ助産院内
参加費：２５００円
希望の方は「晴れの国お産所」のインスタにDMください。
