先日、マタニティヨガを開催しました。今回も講師は昨年助産院でお産された
＠yaga_totte
体のお話や安産に向けての骨盤の動かし方など丁寧に教えてくれました。自分の体のどこを動かそうとしているのか意識をしながらポーズをとっていきます。
参加の方の中にはマタニティヨガに参加する前は腰が痛かったのが終わった後には腰が軽くなったという変化も！！緊張で固くなっていたところがゆるゆるとほぐれて楽になったという声もありました。
体がほぐれると心もほぐれます。自然とみなさん、話がはずんでいました。
次回のマタニティヨガは
日時：５月１１日日曜日 １３時～１４時半
場所：晴れの国お産所(くにさだ助産院内)
参加費：２５００円
他院でお産予定の方の参加できます。
お産(経膣分娩・帝王切開)に向けて妊娠中にできることをいっしょに体験しましょー♪♪
